☆乾燥肌☆ |
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 ☆乾燥肌☆ ☆どうして肌は乾燥してしまうの？ お肌が乾燥してしまうのは、お肌の水分保持能力が低下 しているためです。 空気が乾燥しているうえに、暖房や冷房、紫外線が大き な原因です。 また、ビタミンAが不足すると、乾燥肌になりやすくなります。 乾燥肌のままだと、恐ろしいことにお肌の老化がどんどんと スピードアップしてしまいます。 肌の水分が少なくなるということは、肌の中で若さを保つた めに重要な役割をしているコラーゲンや、ヒアルロン酸が 減少していきます。 そうすると、しわの原因やたるみの原因になっていきます。 まず、お肌が乾燥していると感じたら、お肌に水分をたっぷ りあげることが大切になります。 よく、乾燥すると油分のものをつければいいと思う人もいる と思いますが、一番大切なことは、油分よりお肌の奥に水 分を届けるということです。 さらに、水分を保持するために「ヒアルロン酸」や「セラミド」 などの助けが必要です。 さらに、そのうえから油分でふたをしてあげましょう。 ☆乾燥肌を改善しよう！ 食生活 ビタミンAが不足すると、肌が乾燥してかさかさになります。 緑黄色野菜を積極的に取るようにしましょう。 冬は乾燥、夏はべたつくという人は・・・ 冬は乾燥してしまうし、夏はべたついてしまうっていう人は、 年間を通して肌が乾燥している人です。 夏場は、気温が上がるため、体の代謝も冬よりよくなって きます。 でも、肌は乾燥しているにもかかわらず脂分を分泌するた めべたついた状態になってしまいます。 そんな時も、水分をたっぷりと補給してあげましょう。 夏場は収れん効果のある化粧水をつかうと、毛穴を引き 締め、脂分の分泌を抑えてくれる効果があります。 年間を通じて、乾燥対策をしていきましょう。 スペシャルケア まず、お風呂にゆっくりとつかりましょう。 体をしっかり温めて、汗をかくことによって新陳代謝がよくな ります。 また、皮膚の毛穴が開いてくれます。 毛穴がしっかり開いたあとに洗顔をすることによって毛穴に入 り込んだ汚れも落 とせます。 汚れをしっかりとおとしてあげると、入浴後につける化粧水も お肌の奥まで浸透 しやすくなります。 入浴後は、化粧水をコットンにたっぷりとしみ込ませて、パッ ティングしましょう。 パッティングすることによって、お肌の奥まで化粧水を浸透さ せ、顔の血行もよくなります。 また、お肌の毛穴の引き締めにもなります。 化粧水をつけたあとは、乳液またはクリームをつけます。 化粧水だけだと、蒸発してしまいます。乳液やクリームの油分 には化粧水を蒸発させないように薄い膜をつくってくれて、お 肌からの蒸発を防いでくれます。 また、１週間に１度くらい、または粉が吹いてしまったときなど は、ローション マスクに化粧水を含ませて、顔にのせて１５分 ほどパックしてあげましょう。 ゆっくりとお肌に化粧水の成分を浸透させ、たっぷりと水分補 給をしてあげま しょう。  |
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