☆お肌☆ |
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お肌のスキンケア |
 ☆お肌のスキンケア☆ あなた理想のお肌ってどんなお肌ですか？ 私は、赤ちゃんのようなお肌が理想です＾＾ぷにゅぷにゅ していてすべすべしていて、触っていてすごく気持ちいい ですよね☆ 今日、色々な化粧品が売られていますが、そればかりに 頼ってはいないですか？ 顔はそんなに美人ではなくても、きれいだなぁって思う人っ ていますよね。 それは、素肌がきれいだからではないでしょうか。 お肌のトラブルを隠そうと、一生懸命お化粧をしても、ただ ただ厚化粧になってしまったりってこともありますよね。 人によって、お肌のトラブルは違うと思いますが、不規則な 生活、偏った食事、ストレス、ホルモンバランス、間違った スキンケア、化粧品が合わないなどからトラブルになりま す。 まずは、自分の生活を見直してみましょう。 そして、一番のお肌の基本のスキンケアも見直してみまし ょう。 スキンケアの目的は？ ①クレンジング 化粧をすると時間がたつにつれて、汗や皮脂など、新陳 代謝により自ら出す汚れなどを含み、汚れへと変化しま す。 ほこり、車の排気ガス、空気中の汚れなどもあり、それら も肌へ付着すると汚れとなります。 その汚れをきちんと毎日とってあげないと、お肌トラブル の元になります。 クレンジングは、皮膚に付着してる汚れを取り除いていく 目的があります。 ②洗顔 クレンジングだけでは、お顔の汚れすべてを取り除くこと はできません。 クレンジングではお顔の表面の汚れを落としていますが、 毛穴の奥の汚れまではおとせません。 洗顔は、クレンジング剤と、毛穴の奥の汚れを落とす役割 があります。 ③化粧水 皮膚の角質層に水分や保湿成分を補給します。お肌にあ わせて化粧水を選んであげましょう。 ④美容液 美白成分のものや、保湿成分のものなどがあり、集中ケ アをしてくれます。 ⑤乳液、クリーム お肌を保湿、柔軟、油分の補給をしてくれます。 スキンケアで最後にするのは、化粧水、美容液だけでは お肌につけたあと蒸発してしまうのでその成分をしっかり とお肌に閉じ込めるためのふたの役割もあります。 ⑥パック剤 古い角質をとり、代謝をスムーズにしてくれたり、お肌の ハリやつやを保ってくれたりします。 ⑦マッサージクリーム、オイル マッサージをすることで、お肌の血行が良くなり、新陳 代謝がアップします。 マッサージをするときに、クリームやオイルを使うことに よってお肌への摩擦の負担を軽減してくれます。 正しいスキンケア ①クレンジング 目元は、目元専用のクレンジングを使って上げましょう。 コットンにクレンジング剤をたっぷりとふくまして、目元に クレンジング剤を押 さえるようにします。 まぶたからまつげへと優しくふき取りましょう。 目元は皮膚が薄いため、この時にゴシゴシとこすっては お肌がくすんでしまう原因になってしまうので気をつけま しょう。 そして全体的のクレンジングは、たっぷりとクレンジング剤 を手のひらにのせ て、あたためてあげましょう。そうするこ とによって、お肌になじみやすくなります。 クレンジング剤を優しくお肌の上にのせて、メイクなどの汚 れとなじませます。 そしてきれいに流しましょう。 ②洗顔 洗顔のポイントは、優しく、小鳥をなでるようなかんじで沢 山の泡で洗います。 手のひらに石鹸または洗顔料を十分に泡立てます。 市販で売っている泡立てネットを使って泡立てると、キメ 細かい泡がたちやすくなります。 その泡を両手のひらで、優しく泡を転がすように円をかく ように肌をなでます。 この時に、ゴシゴシとこする様に洗顔すると、肌に負担が かかってしまいす。 小鼻のわき、ひたい、あごは、お顔の中でも皮脂がたまり やすい部分になりますので、丁寧に洗いましょう。 ③すすぎ方 石鹸や洗顔料で洗い落とすのは、水かぬるま湯がいい でしょう。 熱すぎるお湯は、必要以上に肌のタンパク質や資質がとれ てしまいます。 よく、冬にお湯で茶碗を洗ったあと、手がカサカサになった りするのもこの為です。 すすぐ時も、優しく洗い流します。 洗面器にためた水で何度も洗い流すのは、汚れた水で顔 をすすぐことになるのでやめましょう。 水圧の弱めのシャワーか、水道から流した状態の水のぬる ま湯ですすぎましょう。 この時に、洗い残しのないようにしっかりとすすぎます。 ④ふき方 すすいだあとは、乾いた清潔なタオルでふきます。 このときも、ゴシゴシとふくのではなく、そっとお肌にあてが うだけです。 タオルは毎回清潔なものでふきましょう。 前回に使ったタオルは、時間が経つと雑菌がついてしまっ ている可能性が高いので、これもトラブルの原因になって しまうので注意です。 ⑤保湿 洗顔後のお肌は、保湿をしてあげましょう。 化粧水は、たっぷりとおはだに優しく包み込むように軽く パッティングします。 化粧水がお肌に吸収されたサインは、お肌がひんやりと 冷たくなります。 化粧水をつけたあと、すぐに美容液、乳液などをつけてし まうと、せっかくのそれぞれの成分が、お肌の奥に吸収さ れる前に肌上で混ざり合ってしまい、効果が減ってしまい ます。 化粧水、美容液、乳液などをつけるときは、それぞれ2～3 分ほどおいてつけましょう。 スキンケアを見直してあげるだけで、お肌への負担が随分 と軽くなり、トラブル改善の第1歩となります。 日々のケアを怠ることなく、お肌をいたわってあげましょう。  | |
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