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 ☆シミ☆しわ☆ ☆シミ・しわの原因 年齢と共に気になってくるのがシミ・しわですよね。 シミ・しわは、放っておくとどんどんと悪化していきます。 シミの原因は紫外線、ストレス、不規則な生活、タバコ、などで す。 しわの原因はお肌の乾燥、紫外線、老化などです。 とくにお肌に大きなダメージを与えているのは紫外線です。 紫外線には、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。UV-C は、オゾン層に吸収されるため、地表には届きません。 しかし、UV-A、UV-Bは地上に降り注いでお肌にダメージを与え るのです。 UV-Bは、肌の表面に日焼けをもたらします。また、メラノサイト を刺激して、過剰 なメラニンの生成を促し、シミやそばかすの 原因にもなります。 そしてUV-Aはじわじわと肌の奥の真皮にまで到達し、ハリや 弾力を保つ組織を破壊してしまいます。 そんな紫外線は、1年中降り注いでいるのです。 太陽が見えている日はもちろん、曇りの日も紫外線の量はかな り降り注いでいます。 日々の紫外線対策をしっかりしないと、つもり重なってお肌の 老化は進んでいくのです。 ☆シミの対策 シミの対策で大切なことは、今あるシミを消すことと、新たな シミを作らないようにすることです。 シミに効果的な成分は「ビタミンC」です。ただ、ビタミンCは お肌の上からつけても、お肌の奥まで浸透することが出来ま せん。 お肌の奥まで浸透させてくれるのが「ビタミンC誘導体」です。 新陳代謝を整えて、メラニンに働きかけてくれる化粧品を使い ましょう。 医薬部外品と記してある化粧品は、即効的にまたは持続使用 することにより、皮膚などに何らかの効果が期待できる化粧品 のことをいいます。 また、食事でもビタミンC、ビタミンAの食事を心がけて摂取し ましょう。 そして、1年中UV対策はしっかりとしましょう。 家の中にいても、窓から紫外線が入り込んできます。 家にいるときでもUV対策は怠らないようにすることがポイントで す。 ☆しわの対策 しわは、1度深いものができてしまうと、それを消すことはかなり 難しいです。 深くなる前に、予防が必要になります。 しわ防止に必要なことは、お肌の内部にあるコラーゲン補給で す。 コラーゲンは、お肌の弾力を保ってくれるものになります。 紫外線のダメージによって断裂してしまうのです。 そこからお肌のはりが失われ、しわの原因になってしまいます。 コラーゲンは、年齢と共に減少していきます。 ビタミンCを配合した「コラーゲン飲料」は体内に吸収されやす いので、おすすめです。 長く飲用していくことによって、お肌のはりも変わってきます。 また、活性酸素を抑制するケアもしてあげましょう。 活性酸素とは、普段の活性酸素はとても重要なものなのです が、活性酸素がふえてしまうと、細胞を簡単にいうとさびつかせ てしまうのです。 活性酸素は、不規則な生活、寝不足、過度の喫煙や飲酒など から発生してしまいます。 バランスのとれた食事をし、正しい生活を心がけることも大切で す。  |
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